https://corp.lifeartlab.com/blog/category/body/ 「身体」カテゴリの記事フィードです。 ja Fri, 28 Aug 2026 00:00:00 GMT https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-08-28-body-01/ https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-08-28-body-01/ Fri, 28 Aug 2026 00:00:00 GMT 身体 かつてのぼくは、疲れを「気のせい」にする名人でした。 からだが重くても、「寝れば治る」。 頭がぼんやりしても、「気合いが足りない」。 そうやって、目の前のやるべきことをただ「さばく」ことだけを考えて、からだの声をぜんぶ無… https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-08-18-body-01/ https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-08-18-body-01/ Tue, 18 Aug 2026 00:00:00 GMT 身体 かつてのぼくは、からだの声を無視する名人でした。 だるさは、気合でねじふせるもの。 食欲がないのは、気のせい。 眠れないのは、まだがんばりが足りないから。 起業したての若いころのぼくは、本気でそう思っていました。 https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-08-11-body-01/ https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-08-11-body-01/ Tue, 11 Aug 2026 00:00:00 GMT 身体 かつてのぼくは、「休む」ことが、いちばん下手でした。 休むのはサボりで、止まるのは負け。 手帳に空白があると、そわそわして、むりやり予定で埋めていました。 きょうは山の日。 https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-08-04-body-01/ https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-08-04-body-01/ Tue, 04 Aug 2026 00:00:00 GMT 身体 この暑さの中でも、「いつも通りやらなきゃ」と、気合で乗り切ろうとしていませんか？ 朝から茹だるような気温なのに、予定はいつも通り。 ペースもいつも通り。 弱音を吐くのは、なんだか負けた気がして。 https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-07-29-body-01/ https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-07-29-body-01/ Wed, 29 Jul 2026 00:00:00 GMT 身体 暑い日が続くと、いちばん最初に細くなるのが「食欲」ですよね。 朝、起きてもごはんが入らない。 昼、なにを食べようか考えるだけで億劫。 夜、ようやく落ち着いて食卓に向かったのに、半分くらいで箸が止まる。 https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-07-24-body-01/ https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-07-24-body-01/ Fri, 24 Jul 2026 00:00:00 GMT 身体 7月24日、土用の丑の日。 うなぎを食べる日、と決まっている、夏の節目の日。 スーパーの売り場には、湯気が立ちそうな蒲焼きが並んで、家の冷蔵庫にもひとつ、用意してある人もいるかもしれません。 https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-07-21-body-01/ https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-07-21-body-01/ Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 GMT 身体 朝起きてから寝るまで、スマホを手放した時間が、どれくらいあったか覚えていますか？ 通知、ニュース、SNS、メッセージ、動画。 気がついたら、手のひらのなかの小さな画面に、ぼくたちのこころのほとんどが吸い込まれている。 https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-07-16-body-01/ https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-07-16-body-01/ Thu, 16 Jul 2026 00:00:00 GMT 身体 朝、外に出た瞬間の、もわっとした熱気。 オフィスや電車に入って、ひんやり寒いくらいの冷房。 ランチで外に出るとまた汗だくになって、戻ってきたら寒さで肩がこわばる。 https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-07-09-body-01/ https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-07-09-body-01/ Thu, 09 Jul 2026 00:00:00 GMT 身体 夜中の2時、3時、4時。 時計を見る回数が増えていませんか？ 夏が近づくにつれて、夜中に何度も目が覚める。 朝、起きたつもりなのに、ぜんぜん寝た気がしない。 昼間はそのぶん、ぼんやりした頭で過ごすことになって、なにをしても満足できない一日。 https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-07-02-body-01/ https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-07-02-body-01/ Thu, 02 Jul 2026 00:00:00 GMT 身体 朝から、なんとなく身体が重い。 頭の奥にもやがかかったみたいで、なにを見ても集中できない。 そんな日が、6月の終わりから7月のあたまにかけて、続いていませんか？ 「気合いが足りない」 「ちゃんと休んだはずなのに」 「今日… https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-06-27-body-01/ https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-06-27-body-01/ Sat, 27 Jun 2026 00:00:00 GMT 身体 雨つづきで、もう何日も、まともに外に出ていない。 そんな日が、続いていませんか。 からだが、なんだか重たい。動かなきゃと思うのに、ソファから立ち上がれない。運動不足だなぁと、わかってはいる。 https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-06-20-body-01/ https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-06-20-body-01/ Sat, 20 Jun 2026 00:00:00 GMT 身体 夜、なかなか寝つけなくて。朝は、起きてもからだが重くて。 そんな日が、続いていませんか。 梅雨どきで、空はどんより。気圧のせいか、頭の奥が、ずーんと重い。ベッドのなかで、「もう少しだけ」とスマホをいじって、気づけば夜更かし。 https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-06-14-body-01/ https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-06-14-body-01/ Sun, 14 Jun 2026 00:00:00 GMT 身体 「今日は、何もできなかった」。 日曜の夜、そんなふうに、自分にがっかりすること、ありませんか。 せっかくの休みなのに、横になっているうちに、夕方になっていて。洗濯も、掃除も、あれもこれも、できなかった。 https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-06-08-body-01/ https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-06-08-body-01/ Mon, 08 Jun 2026 00:00:00 GMT 身体 布団に入ったのに、目だけが、さえている。からだは疲れているはずなのに、こころが、ぴんと張って、眠りに落ちていけない。 そんな夜、ありませんか。 しかたなく、枕もとのスマホに手をのばす。 https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-06-02-body-01/ https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-06-02-body-01/ Tue, 02 Jun 2026 00:00:00 GMT 身体 雨が近づいてくると、それだけで、からだの奥が重たくなる。頭の芯が、ずーんとして、なにをするにも、おっくうになる。 そんなこと、ありませんか。 空はどんより、気圧はぐっと下がって。 https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-05-28-body-01/ https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-05-28-body-01/ Thu, 28 May 2026 00:00:00 GMT 身体 雨が降る前の日。なんだか、頭が重い。からだが、だるい。気持ちまで、どんよりしてくる。 なのに、やることは、いつもどおり、たくさんあって。「こんなことで、しんどがってる場合じゃない」と、自分にムチを打つ。 https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-05-20-body-01/ https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-05-20-body-01/ Wed, 20 May 2026 00:00:00 GMT 身体 立夏を過ぎて、日ざしがすこし強くなってきましたね。 歩いているだけで、じんわりと汗ばむ。からだがなんとなく重い。気づけば、夕方にはもうぐったりしている。 そんな日が、増えていませんか。 https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-05-12-body-01/ https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-05-12-body-01/ Tue, 12 May 2026 00:00:00 GMT 身体 ふとんに入って、目をとじる。からだは、くたくたなのに。 なぜか、ねむれない。ねむったと思っても、夜中に、なんども目がさめる。 朝、起きても、ちっとも、すっきりしない。 https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-05-07-body-01/ https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-05-07-body-01/ Thu, 07 May 2026 00:00:00 GMT 身体 連休明けの、朝。目覚ましが鳴って、ふとんのなかで、思わず、うめいて、しまう。 「あー、もう、朝か」「からだが、鉛みたいに、おもい」 そんな朝では、ないでしょうか。 https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-05-04-body-01/ https://corp.lifeartlab.com/blog/2026-05-04-body-01/ Mon, 04 May 2026 00:00:00 GMT 身体 連休も、なかばですね。すこし、寝坊した朝かもしれません。 ゆっくり、休めるのは、ありがたいことです。でも、なんだか、からだが、重い。あたまが、ぼんやり、する。 そんな朝も、あるのでは、ないでしょうか。