7月24日、土用の丑の日。
うなぎを食べる日、と決まっている、夏の節目の日。
スーパーの売り場には、湯気が立ちそうな蒲焼きが並んで、家の冷蔵庫にもひとつ、用意してある人もいるかもしれません。
でも、今年のあなたは、本当にうなぎが食べたい体調ですか？
そんなあなたへ、ぼくがあなたに渡したい問いは、こちらです。
今年のあなたにとって「滋養」って、なんだろう。
ぼくは長らく、「滋養」と「栄養」を、ごちゃまぜにして生きていました。
身体に必要な数字としての栄養はちゃんと取っているつもりでも、
こころと身体に、ふんわりとした「あぁ、生き返った」を渡してくれる滋養は、
意外と、ぼくの暮らしのなかから抜け落ちていたんです。
うなぎが必ずしも、いまのあなたの滋養とは限らない。
誰かにとっては、汗をかいたあとの一杯の麦茶のほうが、ずっと滋養です。
誰かにとっては、お風呂上がりの冷たい果物。
誰かにとっては、お母さんが昔よく作ってくれた、煮物のひと皿。
誰かにとっては、エアコンの効いた部屋での、何もしない30分。
滋養は、人それぞれ。
『喫茶喫飯』(きっさきっぱん)。
ただ、いま目の前のお茶を飲み、いま目の前のごはんを食べる、という禅の在り方です。
食べているとき、こころが「あぁ、生き返るな」と言える、そのひとときが、ほんとうの滋養。
高い食材でも、量でもない。「いま、ここで、味わっている」、それがすべて。
今日の小さな一歩は、紙にひと言、書くことです。
「いまのぼくが、こころから滋養だと感じる、ひとつのものは？」
うなぎでも、麦茶でも、家族と食べる豆腐でも、ひとりで食べるアイスでもいい。
書いたら、今日の夜、無理してその通りに食べる必要はありません。
ただ「ぼくの滋養はこれだな」と知っておくだけで、
次に身体がしんどくなったとき、自分にちゃんと処方箋を出せるようになります。
季節の節目は、世間が決めたものを食べる日ではなく、
自分の身体に「いまのあなたの滋養は何ですか」と聞く日、にしていきましょう。
焦らず、比べず、背伸びせず。
今日の身体が喜んでくれる、ひとつを選んでいきましょうね。