クローゼットをあけて、冬の服を、奥へしまう。夏の服を、手前に出す。
そんな、衣替えの季節ですね。
そのとき、たぶん、あなたも、出会うはずです。「もう何年も、袖を通していない服」に。
そんなに気に入っていたわけでもないのに。なぜか、捨てられずに、ずっとそこにある、一着。手にとって、すこし、まよって、また、もとに戻してしまう。
そんな経験は、ありませんか。
そんなあなたへ。だいじょうぶ。あなただけじゃないですからね。
きょうは、衣替えのついでに、こころも、すこし軽くする話を、してみたいと思います。
着ていない服が、捨てられない。それは、あなたが、片づけ下手だからではありません。
服は、ただの布ではなくて。それを着ていた、過去の自分の、思い出が、しみこんでいるからなんです。
がんばっていた頃に着ていた服。ちがう自分になろうとして、買った服。あのころは、似合っていた服。だれかと、出かけた日に着ていた服。
服を手放すというのは。じつは、その服を着ていた、過去の自分を、見送ることでもあるんです。
だから、ちょっと、さみしい。手が、止まる。それで、いいんです。その感覚は、とても、自然なものですから。むしろ、ものを大切にしてきた人ほど、その手は、止まります。
正直に打ち明けると、かつてのぼくは、モノを、ぜんぜん手放せない人間でした。
特に、いちばん羽振りのよかった頃の、高い服やものたち。それは、ぼくにとって、「うまくいっていた自分」の、証明書のようなものでした。
その後、ぼくは、ぜんぶを失って、部屋から出られなくなりました。
それでも、その服たちだけは、捨てられなかった。それを捨てたら、いちばん輝いていた頃の自分まで、否定してしまう気がして。
部屋には、もう着ない服が、山のように積まれていました。それは、過去にしがみついている、ぼくのこころ、そのものでした。
過去にしがみついているあいだは、ぼくは、今を、生きられていなかったんです。うしろを向いて歩いていたら、前に、進めるはずが、ありません。
服を手放すのが、こわかったのは。ほんとうは、過去の自分を、手放すのが、こわかったから。あの頃の自分でないと、いまの自分には、価値がない気がして。
でも、ちがったんです。過去を見送っても、過去は、消えません。ちゃんと、あなたのなかに、栄養として、残ってくれますから。
手放した服のことを、何年かして、思い出すことが、あります。あの服、好きだったな、と。
でも、もう、さみしくは、ないんです。ちゃんと、見送れたから。こころのなかで、あの頃の自分に、お礼が、言えたから。
ていねいなお別れは、こころに、とげではなく、あたたかさを、残してくれます。
ものを手放すのは、新しい自分に、なるためではありません。いまの自分を、もっと、身軽に生きるため。
クローゼットに、すきまができると。不思議と、こころにも、おなじだけの、すきまが、できる。その、すきまに、これからの季節の、新しい風が、とおっていきます。
つみへらし、という生き方に出会って、ぼくは、すこしずつ、それを手放しはじめました。
一着、手放すたびに。不思議と、こころが、すっと軽くなっていく。
過去の自分に、「ありがとう。もう、だいじょうぶ」と、声をかけて、見送る。その繰りかえしのなかで、ぼくは、ようやく、今の自分で、生きはじめられた気がします。
禅に、『放下著』(ほうげじゃく)という言葉があります。手放してしまいなさい、執着を捨ててしまいなさい、という教えです。
両手いっぱいに、過去をかかえたままでは。今、目の前にある、あたらしい季節を、つかむことができません。
手放すことは、なくすことではないんです。新しいものを、迎えるための、余白をつくること。手をひらかなければ、次の、あたたかいものを、にぎれませんから。
衣替えは、ただの、服の入れかえではないんです。過去の自分を見送って、こころに、あたらしい余白をつくる。そんな、ちいさな喜捨(きしゃ)の、いい機会なんです。
今日できる、小さな一歩。ぜんぶを、いっぺんに片づけなくて、いいんです。それは、かえって、こころが、つかれてしまいますから。
衣替えのついでに、たったひとつ。「もう、着ないな」と思う服を、ひとつだけ、選んでみてください。
そして、手放す前に。その服に、こころのなかで、こう声をかけてみる。
「あのころは、ありがとう。おかげで、今のわたしがいるよ」
そう見送ってから、手放す。
ただ捨てるのと、見送ってから手放すのとでは。こころの軽さが、ぜんぜん、ちがってきます。ぞんざいに捨てると、こころに、すこし、とげが残る。ていねいに見送ると、こころに、感謝だけが、残る。
たった一着。でも、その一着のぶん、あなたのクローゼットにも、こころにも、あたらしい余白がうまれます。
焦らず、比べず、背伸びせず。過去の自分を、やさしく見送って。
あたらしい季節を、すこし身軽な気持ちで、迎えにいきましょうね。