月曜の朝、出勤前にふっと頭をよぎる、あの人の顔。
今日も顔を合わせる。今日もまた、こころのチカラを多めに使う。
「もっと大人にならなきゃ」
「ちゃんと分かり合えるはず」
「ぼくが頑張れば、関係はよくなる」
そんなふうに、自分に言い聞かせて月曜を迎えていませんか？
そんなあなたへ。
だいじょうぶ、あなただけじゃないですからね。
ぼくも長らく、「気の合わない人とも、ちゃんと分かり合うのが大人」だと信じていました。
仕事だから、相手のあるところに自分の波長を合わせるのが当たり前。
苦手意識を持つ自分が、未熟。
分かり合えないのは、ぼくの努力が足りないから。
そのフィルターでぼくは、何年も自分を追い詰めました。
苦手な人と話すたびに、こころのバッテリーが大きく減っていく。
家に帰っても、夕飯の味がしない。布団に入っても、その人の声が頭の中で再生される。
気づくと、苦手な人ひとりに、人生の何時間も明け渡している自分がいました。
長くかかって、ようやく分かったのは、こういうことです。
気の合わない人と分かり合おうとするほど、いちばん大事な「気の合う人」との時間が、薄まっていく。
ぼくの優先順位の付け方が、根本から逆さまだったんです。
『相利共生』(そうりきょうせい)。
これは禅というより、もう少し広い言葉ですが、
お互いに利になる関係のなかで、しなやかに共に生きる、という意味で使われます。
すべての人と利になる必要はない。
相利になりにくい人とは、無理に深く関わらない、という選択も、ちゃんと「共生」のかたち。
今日の小さな一歩は、二つ。
ひとつ、「ちゃんと分かり合う」をいったん降ろす。
今日のあの人とは「業務上、必要なところだけ、丁寧に。それ以外は、こころを開かない」と決める。
ふたつ、その人にとられそうな時間を、先に守る。
帰り道に好きな音楽を聴く、行きつけの店で5分だけお茶を飲む、家に着く前に深呼吸する。
あなたのこころを回復させる時間を、月曜の予定の中に、先に組み込んでおく。
苦手な人にも、ぼくたちは礼を尽くせる。
ただ、こころまで明け渡さなくていい。
距離は、嫌いになることではなく、お互いを長くつぶさないための、しずかな技術です。
焦らず、比べず、背伸びせず。
今週は、こころのバッテリーを守りながら、トコトコ歩いていきましょうね。