7月も、もう半分。
カレンダーを見ながら、自分に、つい「もう少しがんばれるはず」と言っていませんか？
あと一歩。
もう一押し。
ここで気を抜くと、せっかくの上半期がもったいない。
そんな声に、こころが押されている火曜の夕方。
そんなあなたへ。
だいじょうぶ、あなただけじゃないですからね。
ぼくは長らく、「もう少し」の声を、自分のなかで一番大きい声にして生きてきました。
うまくいっているときは「もう少しで結果が出る」、
うまくいっていないときは「もう少しがんばらないと取り返せない」。
どちらに転んでも、「もう少し」は止まらない。
その「もう少し」を続けた結果、ぼくはある日、机のうえで動けなくなりました。
ペンも持てない、メールも打てない、何かを決めるのも面倒くさい。
そこまでいって、ようやくぼくは「もう少し」が、自分を励ます言葉ではなく、自分を追い詰める言葉になっていたことに気づいたんです。
「もう少し」の正体は、たいてい、こころの中の比較相手です。
過去の最高調子の自分。となりの誰か。SNSで見たキラキラした人。
そういう影と比べて、「いまの自分は、まだ足りない」と言っているだけ。
『知足』(ちそく)。
足ることを知る、というシンプルな禅の言葉です。
足ることを知る、というのは、「いまの自分でじゅうぶん」と認めること。
そして、いまの自分でじゅうぶんと知った人だけが、本当に必要な「もう少し」を見つけられます。
今日の小さな一歩は、たったひとつ。
「もう少し」と言いそうになった瞬間、その語尾に「、いまは置いておく」を付けてみてください。
「もう少しがんばれるはず」→「もう少しがんばれるはず、いまは置いておく」
「もう少しできるはず」→「もう少しできるはず、いまは置いておく」
口の中で言うだけでいい。
その一拍で、こころの中の追い立てるリズムが、ふっと止まります。
7月の半ばは、ペースを上げる時期ではなく、ペースを確かめる時期。
焦らず、比べず、背伸びせず。
今日のあなたは、ちゃんと、ここまで歩いてきていますからね。